Sağlık

Obezite koronavirüs riskini artırabilir

Diyabet, kalp ve damar hastalıkları, nörolojik rahatsızlıklar hatta kanser üzere birçok sıhhat problemine neden olan obezite, bütün dünyayı tesiri altına alan koronavirüs için de büyük tehlike oluşturuyor. Fazla kilolu ve obezite hastası olan şahısların koronavirüs nedeniyle hastanede yatış mühleti artarken, bu nedenle hayatını kaybetme riski de artıyor. Memorial Ataşehir Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü’nden Doç. Dr. Ferit Kerim Küçükler, fazla kilo ve obezitenin koronavirüs ile alakası hakkında bilgi verdi. 

 

Obezite koronavirüsü de etkiliyor

Obezite, çok kalori alımına bağlı olarak yağ dokusunun artmasıdır. Günümüz beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz ömür sonucu obezite sıklığı giderek artmaktadır. Türkiye’nin yaklaşık %35’i fazla kilolu %35’i ise obezite hastasıdır. Koronavirüs salgını nedeniyle konuttan çıkmamak, hem beslenme alışkanlıklarının bozulmasına hem de idman yapamamaya bağlı olarak kilo artışına neden olabilmektedir. Fazla kilolu olmak Covid-19 için risk faktörüdür. Obezite de ise risk çok daha fazla artar. Obezite hastalarının hastaneye yatış oranları ve bu nedenle hayatını kaybetme riski daha fazladır. Obezitede teneffüs işlevlerde bozulmalar görülür. Akciğer rezerv hacminde ve teneffüs kapasitesinde azalma üzere bulgulara daha sık rastlanılır. Karın etrafının artışı, yatar konumda karın zarına baskı yaparak teneffüs kapasitesini daha da azaltır. Bu nedenle obezite hastalarında nefes darlığı daha sık görülmektedir. Ayrıyeten obezitede bedende artmış olan kimi iltihabi unsurlar, Covid -19 enfeksiyonu sırasında artan unsurlar ile benzerlik gösterdiği için klinik durumun ağırlaşmasına neden olabilir.

 

Kilonuz sizi savunmasız bırakabilir

Obezite hastalarında kanın pıhtılaşmasını arttıran kimi hususlar artmaktadır. Emsal halde Covid-19 enfeksiyonu da bedende pıhtılaşmaya neden olan faktörleri artırdığı için hastalarda deveran bozukluğuna bağlı kalp krizi ve felç üzere problemler daha fazla görülür. Obezite, bedenin bağışıklık cevabının zayıflamasına neden olur. Zira bağışıklık hücrelerinin üretildiği, dalak, kemik iliği ve timus üzere organlar artmış yağ dokusu nedeniyle işlev kaybına uğrayabilir. Bağışıklık hücrelerinin de mikroorganizmalar ile savaşma güçleri azalmıştır. Obezite hastalarında hipertansiyon, diyabet, kalp hastalıkları, astım ve KOAH üzere rahatsızlıklar daha sık görülür. Bu hastalıkların birden fazla birebir vakitte Covid-19 için risk faktörü oluşturur.

 

Kilolar aşının aktifliğini düşürebiliyor

Obez bireylerin grip, hepatit ve tetanos üzere aşılara karşılığı olağan bireylere nazaran daha düşüktür. Bu nedenle Covid-19 aşısının tesirinin de düşük olması beklenebilir. Covid-19 tedavisinde kullanılan kortizon kan şekerinin yükselmesine neden olur. İnsülin direnci olan yahut diyabetli obezite hastalarında bu durum daha da değerlidir. 

 

Obeziteden korunmak için

  • Sağlıklı beslenme tertibi sağlanmalıdır. 
  • Karbonhidrat alımı azaltılmalı ve glisemik indeksi düşük olanlar tercih edilmelidir. 
  • Zerzevat ve antioksidan özelliği olan portakal, mandalina, kivi, ayva ve nar üzere besinler istikrarlı olarak tüketilmelidir.
  • Tam tahıllar, yağsız kırmızı ve beyaz et, balık haftanın en az 3 günü tüketilmelidir. Şekersiz dahi olsa yapay içeceklerden ve meyve sularından uzak durulmalıdır.
  • Antrenman günlük yaşantının bir kesimi haline getirilmeli, hafif tempolu yürüyüşler ve merdiven kullanma alışkanlığı kazanılmalıdır. Antrenman yapmak uyku sisteminizin sağlanmasına ve gerilimin azaltılmasına da katkıda bulunur. Bu hedefle gevşeme antrenmanları ve yoga yapılabilir. Yetersiz ve kalitesiz bir uyku, hem insülin direncinin artmasına hem de bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olur.
  • Alkol ve sigara kullanımından uzak durulmalıdır. 

Hibya Haber Ajansı

,

İlgili Makaleler

Başa dön tuşu