TOKYO – Japonya’nın geçen baharda koronavirüse karşı mücadelesini artırmasından kısa bir süre sonra Nazuna Hashimoto panik atak geçirmeye başladı. Osaka’da kişisel antrenör olarak çalıştığı spor salonu operasyonları askıya aldı ve arkadaşları hükümetin tavsiyesi üzerine evde kalıyorlardı.
Yalnız kalmaktan korkarak, birkaç aylık erkek arkadaşını arar ve gelmesini isterdi. O zaman bile bazen ağlamayı bırakamıyordu. Yılın başlarında teşhis edilen depresyonu hızla arttı. “Yaşadığım dünya zaten küçüktü” dedi. Ama küçüldüğünü hissettim. ”
Temmuz ayında, Bayan Hashimoto hiçbir çıkış yolu göremedi ve kendini öldürmeye çalıştı. Erkek arkadaşı onu buldu, ambulans çağırdı ve hayatını kurtardı. Şu anda yaşadığı deneyim hakkında kamuoyuna konuşuyor çünkü Japonya’da akıl sağlığı hakkında konuşmanın getirdiği damgalamayı kaldırmak istiyor.
Japonya’da salgın birçok kişi için zor olsa da, kadınlar üzerindeki baskılar arttı. Birçok ülkede olduğu gibi, daha fazla kadın işini kaybetti. Ülkenin en büyük metropolü Tokyo’da her beş kadından biri yalnız yaşıyor ve evde kalmak ve aileyi ziyaret etmekten kaçınmak için yapılan teşvikler yalnızlık duygularını daha da artırdı. Diğer kadınlar, evden çalışma döneminde ev işi ve çocuk devası bölümündeki derin eşitsizliklerle mücadele ettiler veya aile içi şiddet ve cinsel saldırılarda artıştan muzdarip oldular.
Pandeminin artan psikolojik ve fiziksel bedeline, kadınlar arasında intiharda endişe verici bir artış eşlik etti. Japonya’da, geçen yıl 6.976 kadın, 2019’a göre yaklaşık yüzde 15 daha fazla hayatına son verdi. Bu, on yıldan fazla bir süredir yıllık bazda ilk artıştı.
Her intihar ve intihar girişimi, karmaşık bir nedenler kümesine dayanan bireysel bir trajediyi temsil eder. Ancak geçen yıl art arda yedi aya yayılan kadınlar arasındaki artış, dünyadaki en yüksek intihar oranlarını azaltmak için çalışan hükümet yetkililerini ve akıl sağlığı uzmanlarını ilgilendirdi. (Geçen yıl kadınlardan daha fazla erkek intihar ederken, 2019’a göre daha az erkek intihar etti. Genel olarak, intiharlar yüzde 4’ten biraz daha az arttı.)
Durum, Japonya için uzun süredir devam eden zorlukları güçlendirdi. Stoacılığı vurgulayan bir toplumda akıl sağlığı sorunları hakkında konuşmak veya yardım aramak hala zordur.
Osaka’da kadınlara özel bir metro arabası. Kredi. . . Hiroko Masuike / The New York Times
Pandemi, sosyal uyuma dayanan ve hükümetin maske takma ve iyi hijyen uygulama taleplerine uyumu sağlamak için akran baskısına dayanan bir kültürdeki stresleri de artırdı. Genellikle birincil bakıcı olarak belirlenen kadınlar, bu önlemleri bir şekilde uygulayamazlarsa veya koronavirüs ile enfekte olurlarsa, zaman zaman halkın aşağılanmasından korkarlar.
Japon Ruh Sağlığı Hizmetleri Birliği direktörü Yuki Nishimura, “Virüs önleme işinin yükünü kadınlar taşıyor” dedi. Kadınlar, ailelerinin sağlığına bakmak zorunda ve temizliğe bakmak zorundalar ve bunu doğru yapmazlarsa aşağılanabiliyorlar. ”
Yaygın olarak kamuoyuna duyurulan bir hesapta, evinde koronavirüsten iyileşmekte olan 30 yaşlarında bir kadın intihar etti. Japon medyası, onun başkalarına bulaştırma ve başlarını belaya sokma olasılığından duyduğu üzüntüyü ifade ederken, uzmanlar utancın onu umutsuzluğa sürükleyip düşürmediğini sorguladı.
Tokyo’daki Waseda Üniversitesi’nde intiharı araştıran bir doçent olan Michiko Ueda, “Maalesef şu anki eğilim kurbanı suçlamak” dedi. Dr. Ueda, geçen yıl yapılan anketlerde, ankete katılanların yüzde 40’ının virüse yakalandıklarında sosyal baskıdan endişe duyduğunu buldu.
Dr. Ueda, “‘Bizden biri değilseniz temelde sizi desteklemiyoruz,” dedi. “Ve eğer zihinsel sağlık sorunlarınız varsa, bizden biri değilsiniz. ”
Uzmanlar ayrıca, geçen yıl kendi hayatına son veren bir dizi Japon sinema ve televizyon yıldızının bir dizi taklitçi intihara yol açmış olabileceğinden endişe ediyorlar. Popüler, ödüllü bir oyuncu olan Yuko Takeuchi’nin Eylül ayı sonunda hayatını almasının ardından, bir sonraki ay intihar eden kadın sayısı bir önceki yıla göre yüzde 90’a yakın bir artış gösterdi.
30 yaşındaki Nao, Bayan Takeuchi’nin ölümünden kısa bir süre sonra, depresyon ve yeme bozuklukları ile yaşam boyu süren savaşlarını anlatmak için bir blog yazmaya başladı. Üç yıl önceki intihar girişimi hakkında samimi bir şekilde yazdı.
Akıl sağlığı mücadeleleri konusunda bu tür bir açıklık, Japonya’da hala nispeten nadirdir. Ünlü intiharlar, mahremiyetini koruma talebi üzerine soyadı gizlenen Nao’yu, salgın sırasında duygusal saldırganını vurmuş olsaydı nasıl tepki vermiş olabileceğini düşünmeye yöneltti.
“Evde yalnız olduğunuzda, toplumdan çok soyutlanmış hissediyorsunuz ve bu duygu gerçekten acı verici” dedi. “Sadece şu anda o durumda olsaydım, intihar girişiminin çok daha erken olacağını düşünüyorum ve muhtemelen başarılı olacağımı düşünüyorum. ”
Şimdi evli olan Nao, yaşadığı zorluklarla ilgili olarak, özellikle de pek çok insanın arkadaşlarından ve meslektaşlarından mahrum kaldığı bir dönemde çaresiz hissedebilecek diğerlerine yardım etmek istediğini söyledi.
“Birinin size benzer bir şeyden geçtiğini veya geçtiğini bilmek – ve birinin bunun için profesyonel yardım aradığını ve bunun gerçekten yardımcı olduğunu bilmek – insanları benzer bir şeyi yapmaya teşvik eder,” dedi Nao. Japonya’daki akıl hastalığı ile ilgili tabular.
Nao’nun kocası, ilk tanıştıkları danışmanlık firmasında uzun çalışma saatleri ve acımasız ofis kültürü ile ne kadar mücadele ettiğini görebiliyordu. Sonra bıraktığında, sürüklenmiş hissetti.
Pandemi sırasında kadınlar orantısız iş kayıpları yaşadılar. Restoranlar, barlar ve oteller dahil olmak üzere enfeksiyon kontrol önlemlerinden en çok etkilenen sektörlerdeki çalışanların büyük bir kısmını oluşturdular.
Çalışan kadınların yaklaşık yarısı yarı zamanlı veya sözleşmeli işlerde çalışıyor ve işler düzleştiğinde, şirketler önce bu çalışanları işten çıkarıyor. Geçen yılın ilk dokuz ayında, bu türden 1,44 milyon işçi, yarısından fazlası kadın işini kaybetti.
Nao, psikiyatrik tedavi görmek için gönüllü olarak danışmanlık işini bırakmasına rağmen, güvensizlikten kırıldığını ve artık kirasını ödeyemediğini hatırlıyor. O ve nişanlısı düğün planlarını hızlandırmaya karar verdiğinde, babası onu bencil olmakla suçladı.
“Her şeyi kaybettiğimi hissettim” diye hatırladı.
Bu duyguların intihar girişimine yol açan depresyonu tetiklediğini söyledi. Bir psikiyatri hastanesinde biraz zaman geçirdikten ve ilaç tedavisine devam ettikten sonra kendine güveni arttı. Bir dergi grubunun dijital operasyonunda çalışan haftanın dört günü bir iş buldu ve artık iş yükünü yönetebiliyor.
Geçmişte, Japonya’daki intihar oranları, 1990’larda mülk temelli balonun patlaması ve 2008’deki küresel krizin ardından da dahil olmak üzere ekonomik kriz zamanlarında ani artış göstermiştir.
Bu dönemlerde, iş kayıplarından en çok etkilenenler ve daha yüksek oranda intihar edenler erkeklerdi. Tarihsel olarak, Japonya’da erkekler arasındaki intiharların sayısı, kadınlar arasındakilerden en az ikiye bir kat daha fazlaydı.
Osaka Üniversitesi’nde sosyal epidemiyoloji konusunda uzmanlaşmış bir siyaset bilimi profesörü olan Testuya Matsubayashi, “İşlerini veya servetlerini kaybettikten sonra daha çaresiz hale geldiler” dedi.
Geçen yıl, Dr. Matsubayashi, en yüksek işsizlik oranlarına sahip Japon vilayetlerinde, 40 yaşın altındaki kadınlar arasında intiharların en çok arttığını kaydetti. 2020’de intihar eden kadınların üçte ikisinden fazlası işsizdi.
40 yaşın altındaki kadınlar arasında intiharlar yüzde 25’e yakın arttı ve ergenlerde hayatını kaybeden liseli kızların sayısı geçen yıl ikiye katlandı.
Bayan Hashimoto’nun durumunda, finansal bağımlılık korkusu umutsuzluk hissine katkıda bulundu.
Kişisel antrenör olarak çalıştığı spor salonu yeniden açıldığında bile duygusal olarak geri dönecek kadar dengeli hissetmiyordu. Daha sonra duygusal ve finansal olarak erkek arkadaşına bel bağladığı için kendini suçlu hissetti.
İnşaat sektöründe çalışan 23 yaşındaki Nozomu Takeda ile eğitim müşterisi olduğu spor salonunda tanışmıştı. Depresyonunun savunulamaz hale geldiğini itiraf ettiğinde sadece üç aydır çıkıyorlardı.
Terapiyi karşılayamayan ve şiddetli anksiyete ataklarından muzdarip olduğu için, “köşeye sıkışmış hisseden diğerleriyle özdeşleştiğini söyledi. ”
İntihara teşebbüs ettiğinde, tek düşünebildiği Bay Takeda’yı deva alma sorumluluğundan kurtarmaktı. “Onun yükünü almak istedim,” dedi.
İşini kaybetmemiş olanlar bile ekstra stres altına girmiş olabilir. Pandemiden önce, Japonya’da evden çalışmak son derece nadirdi. Sonra kadınlar birdenbire sadece patronlarını uzaktan memnun etmekle kalmayıp, aynı zamanda çocukları için yeni güvenlik ve hijyen protokollerini dengelemek veya virüse karşı daha savunmasız yaşlı ebeveynleri korumak konusunda endişelenmek zorunda kaldı.
Üstün başarı beklentileri değişmedi, ancak arkadaşları ve diğer destek ağlarıyla iletişimleri azaldı.
Kyoto Yabancı Araştırmalar Üniversitesi’nde sosyoloji profesörü olan Kumiko Nemoto, “Diğer insanlarla bir araya gelemezler veya streslerini başkalarıyla paylaşamazlarsa, o zaman kendilerini baskı altında veya depresyonda hissetmeleri gerçekten şaşırtıcı değil” dedi.
Kendi intihar girişiminden kurtulan Bayan Hashimoto, şimdi başkalarının duygusal sorunları üzerinden konuşmayı öğrenmelerine ve onları profesyonellerle ilişkilendirmelerine yardımcı olmak istiyor.
Bay Takeda, Bayan Hashimoto’nun depresyonu hakkında açıkça konuşmasını takdir ettiğini söylüyor. “İhtiyaç duyduğu ve yanlış olanı gerçekten paylaşan türden biri” dedi. Bu yüzden onu desteklemek benim için çok kolaydı çünkü ihtiyacı olan şeyi seslendiriyor. ”
Çift birlikte, terapistleri danışmanlık arayanlarla eşleştirmek için Bloste adını verdikleri bir uygulama geliştirdiler. Bayan Hashimoto, hem deneyimli profesyonelleri hem de kariyerlerinin başlangıcında olan, genç müşteriler için uygun ücretler alma olasılığı daha yüksek olanları işe almaya çalışıyor.
Sonunda, kadınlara özel bir odaklanma ile kendisi bir terapist olarak eğitmek istiyor.
Bayan Hashimoto, “Ülke esas olarak kadınları kariyer basamaklarını yükseltmeye ve ekonomik refahlarına odaklandı” dedi. Ama kadınların ruh sağlığını vurgulamak isterim. “
İntihar düşünceleriniz varsa, 1-800-273-8255 (TALK) numaralı ABD’deki National Suicide Prevention Lifeline’ı arayın. Japonya’da 03-5774-0992 numaralı telefondan TELL Lifeline ile iletişime geçin veya telljp. com.tr / lifeline / adresini ziyaret edin veya Japonca inochinodenwa sitesine gidin. org. SpeakingOfSuicide’de ek kaynakların bir listesini bulabilirsiniz. com.tr / kaynaklar.
New York Times
